מבוא ילדים עם קושי בריכוז מתקשים לעבור ממצב של עומס מנטלי לשקט פנימי.הם מוצפים, חשופים לגירויים מכל כיוון, ולעיתים לא מצליחים להתכנס למשימה אחת.בדיוק כאן יוגה ערסלים נכנסת לתמונה. הערסל עוטף, מרגיע, יוצר מגע עמוק ובטוח, ומאפשר לילד להרגיש את הגוף ולהתחיל להתכנס פנימה.זה לא קסם ולא פתרון מהיר, אבל זו שיטה עמוקה שעובדת עם … להמשך קריאה
מבוא יוגה ערסלים לילדים הפכה בשנים האחרונות לאחת הפעילויות המבוקשות ביותר בקרב הורים שמחפשים שילוב של תנועה, וויסות רגשי, חיזוק ביטחון עצמי וחוויה מהנה. מעבר לאקשן ולשמחה שהערסל מייצר, הוא מאפשר לילדים משהו שהיום קשה להם למצוא: רגע של שקט, חיבוק ונוכחות. במאמר הזה נפרק בצורה ברורה איך השיטה עובדת, מה היתרונות הפיזיים והרגשיים, למי … להמשך קריאה
מה זה חוג יוגה ערסלים? יוגה ערסלים היא שיטה ייחודית של תרגול יוגה המשלבת אלמנטים של אקרובטיקה, גמישות וחיזוק הגוף, תוך שימוש בערסלים המיוצרים מסוגי בד שונים. בשיטה זו, המשתתפים מתרגלים מגוון תנועות חיוניות מעל פני הקרקע, מה שמקנה להם חוויית לימוד חדשנית ומרעננת. העיסוק ביוגה ערסלים שונה מיוגה רגילה במובנים רבים, כאשר ההבדלים המרכזיים … להמשך קריאה
